2018-08-05から1日間の記事一覧

7/31~8/5

7/31(火)タバタ まだペダルを交換できていないので部室のワットバイクを使わせていただいた。 654,463,377,353,359,362,350,344,366W 9回やっていた!?ともかく、追い込みが足りなかった。8/1(水)タバタ、筋トレ(体幹) 昨日は追い込みきれていなかったのでも…

西日本インカレ

岸和田なので400バンク。あっつい。 1日目 スクラッチ 12㎞ 30周回 4位 この前のトラックフェスタ以来のバンク。格上のメンツなので逃げは完全に集団に任せて最終周あたりのペースアップだけに集中する方針。 スタートしてみるとペースはそこそこ早く、人数…

TSS930 アップが必要

来週は合宿なので、週前半に量を確保して後半は抑える。という予定はこなせた。TSSもだいたい予定通り。TSS500/weekからようやく正常値に戻ったというところか。 その反面、高強度は-というか中強度から-全く踏めない。小浜の帰りは多少はまともに踏めること…

永遠の〇〇歳

物語は読む度に違うものを得られるというが、登場人物が年上か年下かはかなり大きな違いを生むと思う。7/30 (月) 山中 昨日の落車でケツが痛いので様子見ライド。漕げないほどではないが気になるし、もがき倒したりするのは厳しそう。夏合宿までには治ってほ…

冷たい頬

スピッツの歌に絶賛ハマり中だけど、どの歌も歌詞が難しんだわ。ポエムってやつかな?7/30月曜 美山本格的に夏休み突入でござる。去年、一昨年は「自転車・食事・睡眠」だけの生活だったけど、今年はそうはいかない予感。 練習は1人美山。体は元気なんだけど…

あと1ヶ月

も無いんですね。正直今の実力ではインカレ完走も難しいのは分かっています。だからといって諦めてかかるのはダメだと思うので、どうにかして登坂力をつけねばと思っています。 7/27 オフ。7/28.29 白馬。7/30 オフ。7/31 深見美山北桑田。 なんか栗尾から死…