11/28(水)オフ ウエパでシューズを買ったり、中間レポ・試験対策をしたり。 11/29(木)筋トレ プランクとレッグレイズ 11/30(金)オフ 平日は月曜2限・木曜3限のウエイトを習慣にしたい。自転車に活かせるトレーニングを。できたら自転車に乗りたいが…。 12/1(…

結構いますよね、何かやる前から言い訳しちゃう人。気持ちは大変よく分かるけれど、そういうのは言っちゃダメなんだよね。 11/26月曜日 美山with向井田、安井月曜日は普段筋トレをするのだが、今日は休みで天気も良かったから実走。ここ最近はまともに練習し…