今持っているものを最大限活用することは、今持っていないものを新たに求めることと相反するのでしょうか？ 1/14月曜 筋トレ、ローラー20分スクワット 60×10 80×5 105×5 95×5 90×5 85×5 80×5 腕立て 12×5月曜は筋トレ。今日は105kgをしっかりこなせた。それ…