ジャンクマイルという概念があるそうです。ずっと市街地を走り回ったり、VO2Maxに至らない強度でインターバルを繰り返したりすることだそうで。「ジャンク」って言葉が強烈ですね。辞書的には「ゴミ」ですもんね。 4/22月曜日 オフ安静時心拍数が上がった。…

DNF (8/12Laps) お久しぶりです。色々あって2ヶ月チャリに乗れてませんでした。 そんなわけで他の選手とは積んでるエンジンが違いました。ちょっと…いや、かなりキツかったですね。4周目くらいで千切れてそのあとは集団の20mくらい後ろを個人TTしてました。…