26 ウェイトスクワット 60*10,90*7,90*6,90*6,80*7RDL 100*7,100*6,100*6,90*8 27 山中でSSTTSS115 1h38m 1023kJ NP239W18m27s 262W NP265W 76rpm WU17m57s 276W NP282W 78rpm17m53s 272W NP292W 77rpm 2分ごとに10sもがき 28 ビッグギアTSS108 2h00m 1187kJ…

12位 30% +1:52 TSS25 32m 337kJ NP194W 172W最初1.5周ぐらいスタートボタン押し忘れ serac ??bar, edge??bar 前後ともseracで行こうと思っていたが、持っていくのを忘れて後輪はedge。おまけに空気圧計も忘れて完全に感覚。前は1．2bar、後ろは2bar弱かな？…