TSSとコメントと写真はまた後日アップロードする気がします。 9月8 オフ インカレによる落車の治療 9 オフ 10 3.52km ラン 4:38/km落車の怪我でブレーキを握るのが痛いため、ランニングでリハビリ脚攣るかと思った 11 オフ 筋肉痛 12 TSS リハビリタバタ&ロ…

クラス2B 28人出走？22位完走 レースレポート先頭からのスタート。今回はローリングがなく、いきなりリアルスタートで初めからペースが上がる。半周ほど走り、集団前方の数人がコースを間違え消えていった。自分はというと、始めは集団前方で楽をしていたが…

37位 74% +4:39 TSS40 42m 453kJ NP216W 180W 忘れ物リスト①シューズ②健康な体③チューブレスバルブ ①BOXから駐車場まで持っていったけど、そのまま放置。暗くてよく見えなかったのだろう。遠征にシューズ、メット、チャリはやっぱり必要。②風邪引いていたら…

レース出場前にも中田コーチからアドバイスを頂いていました。これからレースに出場していく人は読んでみて下さい。 ・2019/4/7全チャレ前 「レースは自身の力を測る場所でもありますから、全力で走らないと意味がありません。ヨーロッパのプロならトレーニ…