2020-02-10から1日間の記事一覧

2/3~2/9 snow降る日吉

最近ピンポンというアニメをふと見たのだが、これがすごく面白くて何回も繰り返して見ている。2/3 江文流し 1h 2m NP195w 本来であれば月曜なので休みだが、先週しっかり休んでいるので軽く乗りに。 久しぶりの実走で体の使い方がぎこちなかった。上半身に上…

JCX日吉

3 風邪休み 4 同上 5 同上 6TSS196 3h02m 1678kJ NP229W 3m-3m*4 336.1W352W 351W 339W 300W 山中17m06s 265W NP272W 77rpm17m01s 270W NP278W 76rpm10m01s 290W NP296W 74rpm 6回TBT 2m50s 361W669W-553W-409W-425W-361W-385W 咳がとまらず。やっぱり風邪を…

2/2~2/8

2/2 休み 2/3TSS163 淀川と桂川 淀川 八幡ー枚方区間 18’06 254w (行き) 18'24 226w(帰り) 淀川沿いはしんどかった割に、全然踏めていなかった。深い前傾姿勢で漕ぐのが苦手な気がする。 桂川もできるだけ踏むようにした。 2/4休み 2/5TSS183 木津川 桂…