平成29年-熊谷
3/4 山中(38km) 1本目 20:39 2本目 21:37 久しぶりの山中、もっと早く上れると思っていたが、20分も切れずなさけない。 3/5 筋トレ 3/6 江文流し(31km) 筋トレの疲労か、筋肉痛がやばかったため流し。 3/7 信楽(93km) 3/8 筋トレ 3/9 山中→途中(迷走)(50km) …
2/15 バレー 2/16 筋トレ 2/17 信楽(95km) 朝から雨が降っていて嫌な感じだった。全体練習ということではあったがレース組が多く、四人で出発、しかし早々にちぎれ、信楽で帰った。途中、雪も降りだし大変だった。 2/18 off 2/19 筋トレ 2/20 信楽(93km) 今…
2/8 筋トレ 2/9 信楽(93km) 道が凍っているかという心配もあったが、明日が雨という予報なのでのれない可能性を考え、出発。心配はあったが、天気も良かったため、道は凍っておらずよかった。 2/10 雨のためoff 2/11 信楽(93km) offの日の次の日は最初なかな…
2/1 筋トレ 2/2 宇治川(62km) 2/3 信楽(102km) 全体練習の日であったが、試合があるらしく集まりがわるかった。出発前からやる気がでず、独りで出発、伊賀上野にはいかず、信楽で帰る。自分のペースで踏めて、これくらいがいいかなっておもった。本当に伊賀…
1/17 ローラー1h 雨のためローラー、家でスペースを広げ、ローラーをできるようにしたことで、寒さに耐える必要なくローラーができるようになってよかった。 1/18 筋トレ 1/19 宇治川→将軍塚(63.8km) 将軍塚 6:23 久々のライドである。宇治川では最初のとこ…
12/23 伊賀上野(131km) 2回目の伊賀上野、前回も悲惨だったが今回はもっと悲惨だった。しょっぱなからちぎれ、あとはずっと独りととてもしんどかった。そして自分の弱さを実感した。 12/24 信楽DNF→信楽もどき(72km) 今日はクリスマスイブという事で一回生…
12/9 宇治川(57km) 今日は大会が二つ重なる&TOEFLでミーティング、全体練ともにお休み。TOEFLの後膝の痛みもあるので峠には向かわず、宇治川へ。高橋と山本と一緒にいったが、二人は宇治川は初めてらしく、全引きすることとなった。前半、膝の痛みが出てきた…
11/21 サンダイコーDNF(49km) 岡本さんと福原さんと吉岡とともにサンダイコー→花背の予定で出発、その前から膝が多少痛いことはわかっていたが、少しやわらいでいたので、そのままいった。京見手前で痛みが再発、登りにさしかかると痛みが生じるようだった。…
11/14 三本ローラー(60分) あいにくの雨のため、昼からローラー。身体のどこを使ってるかを意識してやってみた。間に少しもがく時間をはさんでみたが、そのあとはどうしても体勢が狂って前のめりになってしまう。これだとうまく腿裏を使えない。なんとかして…
11/7 サンダイコー→持越(68.4km) 腿の筋肉痛がやばく、京見まで松山に引いてもらうが京見ではたれまくってしまった。サンダイコーに着いたあたりから調子が少し戻り、帰りは弓槻経由で帰る、多少のスプリント練もすることができた。 11/8 江文(30.8km) 今日…
10/30 三本ローラー60分 前半はboxにいた辰巳と山本と話ながら少し流し目に、その後はケイデンスを意識してもがきめにやった。 10/31 サンダイコー→裏花背 京見 12:45 夕方から用事があったため美山には行かずサンダイコーで帰ることにした。京見では最初思…
10/17 江文→花背→貴船(71km) 10/18 チェーン切れて老ノ坂DNS 10/19 ローラー 10/20 サンダイコー→持越 10/21 OMOカップ 京見 11:16 弓槻 5:57 北桑田 4:06 10/23 ローラー 10/24 宇治川 10/25 老ノ坂 10/27 サンダイコー 10/28 ローラー 10/29 ローラー多忙…
10/10 美山 10/11 江文 10/12 ローラー60分 10/13 サンダイコー 10/14 美山 京見 12:32 10/15 千弥大掃除 10/16 ローラー60分 千弥の大掃除をして、千弥の柿の話を聞き、柿が異常に食べたくなった。今年は基本的に日曜日にバイトがあるそうなので柿取りに、…
10/9岬町クリテリウムコース全体としてはペース、距離ともにそこまでしんどいレースではなかった。しかし、コーナーの度にうまく曲がれず、他者のプレッシャーからブレーキをかけてしまい、コーナーの度に一気に引きずり落とされてしまうというレース展開に…
10/3 江文 10/4 途中 10/5 ローラー50分 10/6 ローラー80分 10/7 常照皇寺 10/9 岬町クリテリウム いよいよ後期が始まり、時間帯が変わって練習メニューも変化せずにはいられない。今週は雨も多くあまりのれなかったが、後期の時間割でもしっかり乗れるよう…
9/19 京見→持越→裏江文 9/20 サンダイコー→持越 京見 12:37 9/21 美山 京見 11:27 9/22 サンダイコー→持越 9/23 京都→名古屋(143km 5:15:02) 9/25 蒲郡駅(108km) 9/26 三里→京都(90km) 9/27 サンダイコー→持越 京見 12:57 9/28 江文→持越→裏京見(流し) 9/29 …
9/13 美山 京見 11:26 9/14 琵琶一DNF(彦根リターン) 9/15 サンダイコー→持越 9/16 ローラー 60分 9/18 美山 京見 12:24今週は台風が来て思ったように練習できなかった。来週は帰省もするのでそれまでにこっちで乗れるだけのっておこう。
9/5 小浜DNF(美山リターン) 京見 12:13 9/6 花背→サンダイコー 花背 25:31 9/7 京見→持越 流し 9/8 サンダイコー→持越 9/9 美山 京見 11:34 9/10 サンダイコー→佐々里→裏花背 京見 13:59 9/11 途中 流し今週は沢山乗った気がする。10日、花背の下りで落車し…
8/22 恵那→家(70km) 8/23 戸越峠(大回り72km) 8/24 家→三里(44km) 8/25 家→刈谷→家 8/26 名古屋→京都(421号経由135km) 8/28 サンダイコー→持越 名古屋は京都と比べ平地だらけで峠がなく、都会なため信号も多く面倒だ。しかし、実家がそこにある以上、その地…
8周(計18.8km) 今回は会場が近いということで自走でけいはんなプラザへと向かうことになった。 朝用意した荷物を鞄に積める際に財布をなくしたことに気付き、時間をとられ、飯を買う時間がなく、そのまま出発、プラザの手前のセブンイレブンで補給を入れさせ…
8/22 恵那→家(70km) 8/23 戸越峠(大回り72km) 8/24 家→三里(44km) 8/25 家→刈谷→家 8/26 名古屋→京都(421号経由135km) 8/28 サンダイコー→持越 名古屋は京都と比べ平地だらけで峠がなく、都会なため信号も多く面倒だ。しかし、実家がそこにある以上、その地…
8/14 塩尻→中津川(103km) 8/15 流し 8/16-17 膝痛めてレスト 8/18 家→知多陸→家(40km流し) 8/19 諏訪湖→安曇野(50km) 8/20 一関→気仙沼(50km) 8/21瀬見温泉→酒田港(80km)最初合宿の疲れが残っていたのか合宿のノリで行って膝痛めた。流しのつもりで軽く走っ…
8/7 合宿一日目(台風により中止) ローラー60分 8/8 合宿二日目 常照皇寺9/10周 8/9 合宿三日目 花背→美山→弓槻 8/10 合宿四日目 大原 8/11 合宿五日目 京見→美山→小浜→鯖街道 8/12 自走(京都→名古屋(1号線沿145km)) 8/13 レスト 合宿は最初の常照皇寺周回か…
8/1 宇治川with辰巳 8/2 今津withホリさん、辰巳 126km 8/3 江文流し 8/4 バンク練 (転倒) 8/5 AACAほぼDNS+自走 8/6 流し24km 2回目の今津は1回目より自分の成長を感じることができた。しかし、湖岸道路のところでへばってしまい二人で回してもらって後ろ…
7/25 花折 9:18 7/26 宇治川with松山 7/27 江文→持越→裏京見 7/28 江文 5:00 7/29 白馬 1.6×6 7/30 白馬 1.6×8 7/31 江文→花背→もちこしDNS 花背 28:07 26日の宇治川ではかなりいい強度だったやっぱり二人でいくとちがう。 白馬レース後、他の一回生も気合い…
今回のレースは一周1.6kmを6周と15分+3周とわりかし短く体力のない自分としてはやり易いレースであった。一日目はスタートの時点から完全に遅れをとり、後半スピードにのってくるも結局前には出ることは出来なかった。二日目は一日目の反省を活かし、スター…
7/18 持越→裏京見 7/19 江文 7/20 江文→持越→裏京見 江文 5:00 7/21 山中 1本目 18:55 2本目 20:03 7/22 京見→常照皇寺→裏花背 京見 13:48 7/23 宇治川 全体練習で初の常照皇寺に行った。曲がったところの登りで急にペースが上がり、ついていけず、そのまま…
7/4 山中 表19:29 裏14:25 7/5 ローラー60分 7/6 花折 7/7 江文流し 7/8 江文→花背→裏花背 7/9 宇治川 7/10 江文 5:22 7/8の全体練では全体的にへばってしまい、ついていくことができなかった。もっと体力をつけて、夏本番までにつよくなりたい。 最近、全然…
6/27 江文 6/28 江文 5:13 6/29 途中→花折→江文 江文5:19 7/1 江文→花背×2 1本目 28:53 2本目 30:23 7/2 宇治川 2:08:00 7/3 江文 5:197/1の花背で他の1回生との差が明らかに感じられた、もともと坂道が苦手な方だが、江文カップのときよりみも遅かったんじ…
6/20 江文 4:46 6/21 ローラー60分 ケイデンスMAXチャレンジ 6/22 途中→江文 6/24 今津 122km 6/26 江文 初今津は美山とくらべ峠が少ないことから調子が良かったしかし、やはり峠に入るともがけなくなる。早く改善したい。