ブログはノートに比べ一覧性が著しく悪いのでまとめてみました
7 ローラー一時間流し
8 花背 35km
9 筋トレ下 ローラー一時間流し
10 ローラー一時間流し
11 京見 ２本 20km トルク
12ローラー30分流し
13 乗ってない
計55ｋｍ ローラー３時間半
14 山中２本 20km トルク
15 花背京北 70km トルク 平地練
16 場所忘れた 25km 流し
17 日吉の途中で折り返し 110km 平地練
18 ピストローラー一時間 流し
19 固定ローラー一時間 流し
19 固定ローラー一時間 流し
計225ｋｍ ローラー３時間
