練習

昨日はせんやの往復だけ。

今日はピストローラー40分。

ケイデンス120を10分維持しようとしたが、できなかった。

ので5分に切り替えた。

長らくピストに乗っていなかったが、そろそろ継続的に取り組んでいきたい。