帰還

神戸〜京都 117km Av 28.4km/h。

神戸から帰還。


昨日までは膝の療養に専念していた。
整骨院へ行ったり、サポーターをつけたりして状態はだいぶ改善された。


今日は行きと同じで山道を通って多少強度を上げるつもりだったが、道を間違えてしまいほぼ結局LSDになった。
一回も止まらず帰れたので、ハンガーノックは克服したかなと思う。

調整が遅れているが、年間を通してしっかりとパフォーマンスを発揮するために今なにをすべきかを考えてやっていきたい。