筋トレ

レッグカール、レッグプレス、レッグエクステンションを10回3セットずつ。

久々の筋トレだし、膝の状態も良くないのでいつもより軽めにしておいた。

そろそろ新入生も入ってくる季節だが、自転車経験者ですという人に負けないように、適度に体に刺激を与えて状態を上げていきたい。