しんどい

16 京都国体　ポイント　４速
17 流し
18 流し
19 信楽90ｋｍ　道川さんと　5分3回もがいた
20 江文　30ｋｍ　道川さん　マツキヨ　
　 江文までの10ｋｍを全力で引いたのと、峠で一本もがいた
21 花背　70ｋｍ？　19分54秒　平地練2本
22 美山100ｋｍ　京見９分50秒 笠トンネル前回転練習 栗尾もがき合い 深見トルク練
九鬼が坂でフレーム交換してもがき 裏栗尾回転練 スプリント3ぼんくらいMAX1200ｗ

てすとしんどいな