again信楽

信楽90km。

徳野、松清と共に。

峠をじわじわもがいても仕方ないので、30秒もがき30秒休みのインターバルを行った。
僕が時間を管理していたので、毎回不意打ちをくらったマツキヨはいい練習になったと思う。

後は短いスプリントをちょこちょこ。
ピシッと上げきれず、松清に一本やられた。

今日は練習にメリハリを出せなかった。
もう少し人数がいた方が強度は上がるし、メリハリも出てくると思うので、積極的にメンバーを召集していこうと思う。