2012-10-31 寒い 練習 平成24年-松清 平成24年 29日(月)ピストローラー (10秒もがき50秒休み)×1030日(火)BOX〜自宅 171号線 40キロ31日(水)朝、自宅〜箕面〜亀岡〜BOX 60キロ 3限後 宇治川 60キロ