今週の練習

29日(月) ピストローラー

30日(火) 江文+BOX〜自宅 60キロ

31日(水) 自宅〜亀岡〜BOX+宇治川 120キロ

1日(木) BOX〜自宅 40キロ

2日(金) 自宅〜亀岡〜BOX+将軍塚1本+信楽(行きだけ) 100キロ

将軍塚では終始、福島さんの後ろについていたので最後は勝たなければならなかった。

3日(土) 途中〜花折〜朽木〜今津〜山中+BOX〜自宅 170キロ

途中と花折からの下りローテ練だけは頑張れたが花折、今津までの上り、今津からの平地、山中は疲れからか力任せなペダリングになってしまい逆に体力を消耗した。疲れている時こそきれいなペダリングを心掛けたい。

4日(日) 自宅〜千弥〜BOX 60キロ

今週の走行距離 550キロ

来週はレースを見据えて水曜か木曜にインターバルをやろうと思う。