始動

7(月) 3本ローラー30分。

8(火) 将軍塚インターバル7本。

一本目 5'30  6分をインターバル終了の目安にする。
二本目 5'40 三本目 5'40 四本目 5'50 危うい…
 〜小休止〜
五本目 5'45 おっ…  六本目 5'55 耐えたが死が近づいてきている。
七本目 6'00 魂を込めて登ったら意外と頑張れたが、残念ながらアウト。
久々にやると少しは楽しかった。苦しみに対する耐性がついてきたように思う。
天候に恵まれた時にまたやろう。

9(水) 休む。