６日（水） ３本ローラー ２０キロ ４０分 合宿がえりで脚をまわしただけ。
８日（金） オフ。
９日（土） 今津 １３７キロ LSD中心だったが、自分が先頭になったときは強めに踏んでみた。
１０日（日） 信楽 ９４キロ 調子が良くて脚がくるくる回った。峠２つで徳野とバトった。
１１日（月） 軽くサイクリング 15キロ
１２日（火） バンク練 ４０キロ 久しぶりのバンク練だったので周回連ばっかりして少しずつ感覚を戻した。
１３日（水） 信楽 ９５キロ めっちゃ疲れててついていくのが必死だった。
１４日（木） 固定ローラー ３０キロ １時間 Cad120を１０分間、１５秒もがき４５秒rest×１０
１５日（金） 軽くサイクリング ３０キロ
１６日（土） 広島まで移動。乗ってない。
１７日（日） 西チャレ ５０キロ レースレポートすぐ書きます。
１８日（月） 固定ローラー ３５キロ、 ３本ローラー ６５キロ ２時間４０分 雨降ってたのでローラーにした。
１９日（火） びわこ競輪場まで自走 ３０キロ＋バンク練 ４０キロ 午前は２０周回と１５周回の周回練。午後からDHバーをつけての周回練とTTの練習。１ｋｍTTを測ったが、１分２１秒で全然だった。最初のダンシングでスピードに乗りきれてない。
２０日（火） 宇治川 ６７キロ 観月橋で平地練。天ヶ瀬ダムの上りで小嶋さんアタック。福島さんを合わせて３人のまま最後ののぼりまで行ったが、最後のスプリントでちぎれた。そのあと片足ペダリングやインナーロー縛りといった練習をした。左足のペダリングがきたないなど、テクニックがなさすぎる。日ごろから意識するしかない。
２１日（水） BOX〜噂の畑まで １２０キロ。 山中で道川さんに中盤でちぎられてしまった。その後、平地を付き位置で巡航。時速４０キロ前半から半ばぐらい。裏山中では道川さんとSFR？という練習。Cad50ぐらいになるギアで３分を３回。もっとフォーム意識しながらやるべき。
