先週、タイムトライアルを入れていきたいと書いたが、どうも疲労感が抜けないので、思い切って練習量減らすことに。
心身ともに回復にあてた。
23(月) オフ。
24(火) オフ。風邪でダウン。全力で治す。
25(水) テニスコート往復60km。風邪は完全に治る。が、体が重い。
26(木) 朝 途中32km。ゆっくり。
夕 山中一本15km。菅野の後ろでゆっくり。途中で韓国人も合流。
下った後、「江文行ってもいいですか」と言う奴がいて、空いた口がふさがらなかった。
27(金) 宇治川65km。サイクリングwithサークル。3時間もかかってしまった。
28(土) オフ。
29(日) 直島15km。グローバルエリート達に出会った。
心身ともにフレッシュになったので、今週から2週間バシっと集中して上げてきます!