わかりあえないことからコミュニケーションは始まる

30(月) オフ。あこがれのインディヴィジュアルバスに乗車。

1(火) 朝 一人信楽90km。道も空いていて、三時間で帰還。
昼 山中→宇治川65km。5人で出発。
山中はタイム出そうと割と気合を入れて登る。向かい風で萎えるも踏み続けて14'38。
定量的に疲労が抜けきったことが証明された。

2(水) サンダイコー往復60km。せかせかテニス。

3(木) ローラー30分。雨により、ついにローラーを解禁してしまった。
奥会長のリーマンショックの話が割と面白かった。

4(金) 途中→南湖→宇治川92km。南湖は踏み続け、宇治川は流し。

5(土) 江文30km。スプリント一本。
調子は上がっていないが、疲労はなくいい感じ。

6(日) はりちゅう30km。5位。
自分でペースを上げ下げ出来たので、特にインターバルトレーニングという感じではなかった。調子はいい感じに上がる。

久々のタイムトライアルで、地足がついてきているのが分かったので、多少の安心感と満足感が得られた。
今週は美麻を含めて500kmくらいを目安に乗ります。
台風が来るので無理はせず。。。