やさいじゅーす

風が涼しくなってきましたね。

8月23日

サンダイコー　70km？

強度を上げないよう、LSDペースを心掛けていましたが、少し上がりすぎた感がありました。

8月24日

花背〜サンダイコー　80km？

松清先輩と。花背、花背を下った後の平地、川を渡った後の坂、高雄でもがきました。「つく」技術が不足しているようです。かなり強度が上がりました。