新学期

天一の日だったので天一に行ってきました。

ピスト　三本ローラー　15分

一回生の先輩から休養を取るように言われたので、少し休むことにしました。

9月30日

vo2max 5min×2

5秒スプリント×10

LTとLSDの間　15min

追い込めた。けれども詰め過ぎの感は否めません。もっとよく考えよう。