自分の身は自分で守る。

月 休養
火 サイクリング
水 サイクリング
木 やすみ
金 休養
土 試走
日 行田クリテリウム

調子を何とか戻して行田クリテリウムに臨むことができ、全力を出し切って負けました。少し休んでからもう一度走り始めます。

3週予定

月 休養
火 休養
水 休養
木 筋トレ
金 スポッチャ(?)
土 Fカップ
日 筋トレ

どんな練習をすれば良いのかよくわからなくなってきました。とりあえず乗る、というのはどうかと思いますが、どうなのでしょうか。