2014-12-17 ■ 練習 平成26年-渡辺 反省 平成26年 自分の身は自分で守る。月 休養 火 サイクリング 水 サイクリング 木 やすみ 金 休養 土 試走 日 行田クリテリウム調子を何とか戻して行田クリテリウムに臨むことができ、全力を出し切って負けました。少し休んでからもう一度走り始めます。3週予定月 休養 火 休養 水 休養 木 筋トレ 金 スポッチャ(?) 土 Fカップ 日 筋トレどんな練習をすれば良いのかよくわからなくなってきました。とりあえず乗る、というのはどうかと思いますが、どうなのでしょうか。