安いカステラのまずさ

おいしいものはそれなりの値段。

15　京見、持越、江文。徳野さんと。50km。
2時間位、時間なかったしこれくらいを流しながら。人と走らなやってられん今日このごろ

16　やすみ

17　やすみ

18　固定ローラー30分

19　宇治川。63km。
ファストラン的なもの。しんどかったけど、多分寝不足なせいでした。

20　サンダイコー。56km。
美山まで行くつもりやったけど体がだるすぎて途中離脱。

睡眠を満足にとれない日が続いてしんどかった。睡眠取らないと心もしんどいので気を付ける。