4 (9h) 50キロ? 江文 花脊 with 津江、多田、宇佐美、菊地原、森田(離脱)、岡本(離脱)

 今日はレース組の森田岡本を江文で切り離した後、花脊に後輩どもを連れていった。
菊地原というまだよくわかってない新入りとズッコケ三人組を連れての練習だったので、
内心ひやひやしながらの練習であった。落車こわい。
 練習内容は、江文峠でスパッと登ったところ以外はちんたら走っただけ。
花脊は宇佐美のペースに合わせてゆっくり登った。軽めの練習でした。
江文を登った感触はとてもよく、調子がよさそう。そういうときに調子に乗って
もがいてしまうと、どっかでガツンと調子落として乗れなくなってしまいそうなので、
節度を守った練習を心がけていきたい。長い時間を淡々と!をテーマに明日も頑張ります。