13(月) 26㎞ 江文
徳野さんと。レースの後だったのでインナーロー縛りで。この練習いいかも。
14(火) 45㎞ 京見峠（11分39秒）持越江文
15(水) 32㎞ 花脊（27分42秒）
翌日から台風が来そうだったので、前花脊2本登ろうとしたけど、やっぱり前日もがいたから一本目からあげることができず、2本目登ってもしゃーないと思って、一本で帰る。
16(木) 休み。雨
17(金) 休み。雨
18(土) 34㎞ 京見峠（12分35秒、13分15秒、14分08秒）
お腹の調子が悪い。頂上でもがいたら、体からいろいろ出てきそうでやばかった。
19(日) 36㎞ 京見峠（12分07秒、12分35秒、12分50秒）
前日よりは調子いいものの、一本目終わった時点でトイレに駆け込む。2本目以降はスッキリしたけどダメだ。
