根性

がだいじ。

24 途中33km。
今津のつもりが気分悪くて途中で引き返す。山側の道がきれいに舗装されてて感動した。

25 やすみ

26 固定ローラー70分
まだ気分悪くて踏めない。流しただけ。

27 固定ローラー70分
回復したので20分走と30秒もがき4本。20分走はもう少し追い込めたはず...なかなかどれくらいで踏めば良いのかまだつかめない。後はミトコンドリア増やしに行った

28〜30 インカレでやすみ

31 信楽91km。
菅野と多田と。久しぶりなので流しただけ。

今週はどこか疲れているのか体の調子が悪かった。先週も先々週も距離は乗ったけどそこまでもがいてはないと思うけど。まぁ気をつける。
今週はけいはんなあるので前半追い込んでだんだん抜いてく。