2015-09-10 ■ 練習 平成27年-多田 平成27年 7 3本ローラー 30min スイム練8 やすみ9 3本ローラー 30min スイム練10 美山(菅野さん、きょんさんと) 130km 美山で10㎞のコースを3周した。京北から京見に向かう道で落車しました。雨が降っていたので、気を付けていたのですが...。その分スピードも出てなかったので擦り傷ですんでよかったです。もう試合もないので距離を踏もうと思ってます。