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３　ローラー30min タバタ(3回＋2回放心＋3回)
初タバタで完遂できず。

４　ローラー30min タバタ
前日タバタをやりきれなかったので、何とか全部する。8本多すぎ。3本でつらくなり、5本目でいっぱいいっぱいな感じ

５　140km 伊賀 LMD
タバタのせいで足が重かった。それと、風強すぎ。