2016-03-10 ■ 練習 須々田 10(木) 15km、0.5h、TSS27、タバタ からの、40km、2h、TSS80、サイクリング<練習内容> タバタ。平均494W。 661W、536W、455W、452W、436W、422W。 もうペースは上げない。これで最後。