2016-03-17 全チャレ考 平成27年-岡本 その他 平成27年 youtubeで大体の感じを見たので、備考録として日本CSC 1周5㎞ 0:40 down 2:00 up 1:40 down 2:30 up 0:30 down 1:45 up 1:40 down5㎞で10分以上は遅すぎるので、あくまでも目安で