19 ピスト三本 1h 回復走
初ピストは面白かった。疲れでちょっと乗ってるだけでもしんどかった。

20 50km 花脊L4
表 23:08
裏 24:32
走る前から疲労を感じる。そしてやっぱり表のタイムは悪かった。でも、一本はさすがに物足りなかったので裏へ行くと、脚がとても回った。朝感じていた疲労が嘘のよう。最後の方はバスに追い付いてあんまり上げられなかった。脚が回るのに裏花脊が微妙になって、江文でもがきたかったけど、時間の都合でパス。