10速だけど新しいのにする。いよいよ変速がやばい。
23 信楽87km。
しんどかったけど次の日が卒業式で休みなので無理矢理乗る。そしたら思いの外しんどすぎてよくなかった。体のいうことは聞くべき。
24 やすみ
25 やすみ
今まではピストとかレースでパワーメーター使えんかったけど、冬はずっと使ってきたのでTSBとかの値がまあまあ信用できる値に近づいてきたよう。そろそろ-30超えてたら乗るのはやめよう...響いてる...
26 固定ローラー50min
室内メニュー。ケイデンス140超えてもおしり跳ねんくなったけど200で1分はまだできないから僕の中でのペダリング向上心は消えない。
27 今津132km。
徳野さんと。花折は7分半。いちおうベストみたい。特別調子が良いわけじゃなかったけどまぁ休んでたからある程度の出力が出るのは当たり前か...7分の出力もベスト。花折からは特にもがかず、ちょっと速いかなくらいで順行。それよりも道がいろいろ綺麗になってるのがすばらしかった。
28 畑89km。
流し。らっきょと大根収穫しに行った。暑くなると思ってたのに雨に降られて下何も着てなかったから寒かった。今年はちゃんと愛と手間をかけて作物を育てよう...
先週は470km、1万kJ。まあ普通か。。。
