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7(木)のってない
8(金)14km、0.8h、TSS62、午前新歓がてら将軍塚へ。L5一本。
　　10km、1.2h、TSS20、午後新歓その2。将軍塚流し。
9(土)46km、2.0h、TSS100、ピスト練。
10(日)80km、3.7h、TSS198、江文、そのあと花脊3本。

＜練習内容＞
　金曜日は新歓のお手伝い。将軍塚を結局三本登った。一本ガチ。
　　将軍塚　404W、04分37秒、161bpm。

　日曜日は江文からの花脊。表表裏。L4走3本のつもりでいったが全然出力が出ない日で結局L3走くらいのペースだった。なんかしらんけど疲れてるな…。
　　江文峠　335W、04分50秒、137bpm
　　表花脊　303W、21分58秒、152bpm
　　表花脊　281W、23分07秒、145bpm
　　裏花脊　279W、25分19秒、144bpm

＜感想＞
　なんか無駄に疲れを感じている。もっと寝てもっと食いたい。そうも言ってられないのが辛い。バイト減ったけどなんやかんやで忙しい…。

　ところで我が同期の福原の弟が新歓に来てくれてるのだが、クソ速くて笑う。将軍塚フラペで5分切り。しかもベスト体重より8kg重い状態らしい。入ってくれたら普通に大活躍しそう。