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4(月) 42km、2.0h、TSS100、ピストで練習
5(火)15km、1.0h、TSS30、バイト往復。回復日。
6(水)10km、1.0h、TSS50、ランニング。
7(木)のってない
8(金)14km、0.8h、TSS62、午前新歓がてら将軍塚へ。L5一本。
　　 10km、1.2h、TSS20、午後新歓その2。将軍塚流し。
9(土)46km、2.0h、TSS100、ピスト練。
10(日)80km、3.7h、TSS198、江文、そのあと花脊3本。

総距離 217km
総時間 11.7h
総TSS 560

　常時無限の食欲と睡眠欲に襲われる週だった。例えば昨日。練習から帰ってきたのが3時で、飯を食い始めたのが4時。そこから腹一杯になるまで食べ続けた。食事が終わったのが7時になってからだった。そこから寝始めて、起きたのが朝7時。それでも体重は減るという謎。
　体が回復を求めているということだろう。なれないランニングをして筋肉痛になったこと、そもそも週40時間くらい働いていて、それだけでもまあまあしんどいこと、そういったことが重なってフレッシュな状態で練習に取り組めない。出来る限りフレッシュな状態を作ること、そしてその状態で妥協なくもがきたおさなければならない。

　今週の練習はこんな感じ。予定が詰まっててほぼほぼ選択肢が無いので楽といえば楽。
月　移動だけ。
火　固定ローラーでメニュー。L4三本かTBT。
水　100km前後。体調次第だがL3メニューになりそう。
木　移動だけ。
金　100km前後。L3を2時間はやりたい。
土　移動のみ。
日　移動。千弥からオファーがきた。
　　野底を介さないことに無言のメッセージを感じた。
　　余裕があればTBT。

総距離400kmほどの予定。週の真ん中にメニューが固まっているのがイケてないが、どうしようもない。練習できない日はしっかり回復に徹しようと思う。