14(土)95km、4.5h、TSS154、江文からの花背からの移動。江文のみもがく。

<練習内容>
一年生を大量に連れて練習。江文以外はダラダラ走った。
江文 3分54秒、412W、平均163bpm、最高171bpm
タイムが速いのは計り始めるのが遅かったから。実際は4分10秒くらいだろう。

<雑感>
整備状況が悪いチャリがちらほら。チェーンが外れたとか何とか言って何度か止まる羽目になった。かなりダメな練習だった。次は行く前に全員分のチャリをチェックしてから走ろうと思う。