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20　40㎞　TSS76　1h34m　
途中行くが登らず。TTポジションを見るために所々踏む。朝はそんなに体が疲れてる感じがせず、あれーおかしいなと思ってたけど、乗ったら疲労感が体の中から溢れ出てきた。

21　42㎞　TSS72　1h37m
江文でTTT練。溢れ出る疲労感。