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5(日)44km、2.3h、TSS34　流し
＜練習内容＞
　回復走。昨日よりさらにペースを落とした。

＜雑感＞
　昨日より脚は軽くなっている。しかし睡眠時間が5時間しか取れなかった上に寝付きが悪く、実質3時間くらいしか眠れていないような感じで、回復量は落ちている気がする。今日はしっかり寝て、明日の練習（おそらく山中2本）に備えようと思う。