■

28(火)オフ
29(水)10km, 0.5h, TSS25, tbt

＜練習内容＞
毎週水曜はtbtの日
678W
543W
505W
467W
443W
456W
平均515W

＜雑感＞
　全然やるきがおきなくて、本気でやるかどうか悩んだ。コンタドールの動画を眺め、タバタをするにギリギリ足りるだけのやる気を補充し、なんとか完遂。結果的にそこそこtbtだった。しかし、残念ながら美山の前よりははるかに劣っている。