7(木)42km、2.2h、TSS60、流し
8(金)45km、2.3h、TSS50、雲ケ畑ほか流し with やーまだ

 正直にいえば三本ローラーにでも乗っている方が効率はいいが、気持ちの上で実走はプラスに働く気がする。よきサイクリングでした。