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19(金)42km、2.2h、TSS60、流し

　久し振りに偏頭痛を発症した。原因はコーヒーの飲み過ぎ。気をつけたい。今日も物理的に睡眠時間は6時間が限界のパターン。休息が足りていないのだろうか、脚がとてつもなくだるい。太ももが常時攣りそうな感じ。原因は睡眠不足＋短いもがき主体の練習。脚に残る。花背とかの方が案外1日で回復しちゃったりする。日曜はもがくつもりだったが、延期の方が良いかもしれない。