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10(土)42km、2.2h、TSS55、完全に流し
11(日)26km、0.9h、TSS56、舞洲クリテ

＜練習内容＞
　土曜日はレースに備えて休んだ。日曜日は舞洲クリテ。

＜雑感＞
　強度は高いがボリュームが物足りない。登りと平地の感覚が違い過ぎ。平地で踏む練習必須。ていうか、もっと強度の上げ下げの練習をしなければならない。一定ペースで勝てるわけではない。