6(日)30km、1.5h、TSS80、千弥往復。

<練習内容>
 ただの流し。

<雑感>
 回復終わり。イマイチ疲れが取れている感はない(働きすぎ)が、まあこれ以上休んでもという気もするし、切り上げようと思う。月曜にローラー上でのCPテストを行い、それを基準にしてパワトレを開始する。