2/11 三本ローラー 20分×3
一本目 平均44.7km/h 二本目 平均44.3km/h 三本目 平均44.5km/h
以前より少しずつだが平均速度をあげられている。それでも遅いですね。
2/12 将軍塚×5
タイム 順に 5:37 5:23 5:19 5:26 5:15
遅い。今から一週間しっかりテンポ走してあげていくか。
2/13 千弥 あほほどしんどい。腰が筋肉痛。千弥の帰りフォークとメンタルがポッキー。
2/14〜2/16 何とかして(岡本さんに何とかしてもらって)チャリが乗れる状態に。
2/16 宇治川 大谷さんと 流すつもりが気が付いたらペースを上げていた。途中からはしっかり流す。
2/17 江文 流し
2/18 行田のコース試走。
2/19 行田レース中止。
2/20 シートポスト外そうと4時間苦闘するもできず。また練習してないやん。