10/11 将軍塚 10.36km 0h30m
5:40 1:16 1:15 1:18
時間がなかったのでサクッとインターバル。三本で力尽きた。流石に弱すぎた。
10/12 花脊〜常照皇寺〜深見 101.01km 4h22m
花脊 19:51 栗尾 7:40
向井田さんが花脊20分切れ切れ作戦をやってくださるということで京見に行く気満々だったところを花脊へ連行。ペースとしんどさ的に絶対作戦失敗だろうと思いながら登っていたがなんか20分切ってた。20分に壁はなかった。花脊で脚を使い果たしたのでそのあとはもうスカスカ。美山にたどり着けなかった。いつも花脊を越えた後が練習にならないので早く体力をつけないと。
10/13 江文 30.65km 1h19m
高久とゆったりサイクリングした。
10/14 美山〜佐々里〜裏花脊 125.45km 5h18m
京見 9:50 弓槻 3:18 神楽坂 2:21 裏花脊 23:00くらい
京見ついに10分切り。岡本さんに勝った。弓槻、北桑田、神楽坂は全部ホリさんには勝ったが岡本さんには勝てず。最近短いもがきも強くなってる気がする。美山までと聞いてたのでふらっと美山までにすべて出し尽くしたが佐々里に行くと通告され絶望。とはいえ初佐々里なので景色も適度に楽しみながら2列でローテーション。松山の先頭交代の仕方が危険すぎて何度もヒヤヒヤ。佐々里で延々と続く上りに心がポッキリ折れて千切れる。下ったところで岡本さんとホリさんが待っててくださって感動。裏花脊は気持ちで頑張った。
10/15 千弥大掃除
10/16 OFF
10/17 花脊 40.41km 1h45m
花脊 19:33
今日も今日とて花脊へ。最初からペース速めで登る。看板のところで9:23。そこからは心の中で天使と悪魔が言い争いを始める。水飲み場前でタレてくる。気持ちで押し切って最後のもがきを入れて登頂。ベスト更新。1人で行った割りによく頑張った。チャリの練習というよりもメンタルトレーニングに近かった。
最近自分でも気持ち悪いぐらい峠のタイムが伸びる伸びる。原因はよくわからない。がしかし平地に関しては全く強くなってない。練習で心拍が195くらい出るので体調は悪くはないのだろうが。今週はOMOカップ。全部のセクションで1位を獲れるようにガンバロウ。
