カヌーの選手のドーピング事件やら
1/1 落車明けの練習開始 まだ指が痛くて思うようにブレーキかけれないのでランニング
17.3km 5分11秒/km 162bpm キロ5は保てると思っていたが普通にしんどかった
1/2 正月気分が抜けず、練習せず 筋肉痛バッキバキ
1/3 ローラー30分 朝飯前のダイエット
1/4 10km こっから9連勤のバイト
1/5 20km 移動
1/6 164km TSS274 伊賀上野＋自走 前に集団がいると向井田さんが追いつこうとペースを上げるのでしんどかった。帰りは前に集団がいなかったのでペースは落ち着いていた。久しぶりの練習だったので前よりきつく感じた。何度か危険走行していたので気を付けようと思う。
1/7 一日中バイトで乗れず
1/8 TSS17 なんとなくやる気が出ずタバタのみ
1/9 15km TSS37 移動 ちょっとだけランニング 2.5km 178bpm 4分18秒/km キロ４保てず
