先週出席した授業の数。決してさぼったわけではなく、創立記念日やら休講やらで、もとから少なかった。この調子で今期も頑張ろう〜
6/12 24km TSS72 高槻方面の登りで8分×3
8:01 174bpm NP264W ave262W シッティングのみ
7:56 178bpm NP290W ave288W ダンシング多め
7:53 176bpm NP278W ave276W 比較的ダンシング多め
毎回全力でもがいているはずなのに本数を重ねるにつれ速くなっていった。
6/13 47km TSS113 登下校
6/14 オフ
6/15 10km TSS47 レースにむけ短時間刺激。
6/16 66km TSS127 堺浜クリテ 10kmの方はチーム名通り７周目にアタック。（チーム名は７周目にアタックします）マトリックスが集団を引き連れてきたので、残り１周で追いつかれ、終わる。
２人一組１時間エンデューロは、一人がアタック、もう一人が半周遅れで合流し、協力して集団に戻る、という見事な作戦を成功させたグループにそうそうにラップを取られ終了。
6/17 56km TSS117 日吉周回。朝飯直後に出発したため、前半は終始吐き気と戦っていた。紅葉峠はしんどくてDNF。
6/18 オフ。ついに免許取った！地震のため電車が動かず。筋トレも兼ねてラウンドワンで握力、背筋力、パンチ力などを測定した。帰宅部並だそうだ。ちなみに岩見の握力は100kg
１週間TSS476
6/19 26km TSS77 知らない道をぶらぶら。登りを見つけ調子よく登っていくが、これが思ったより長く12分の峠だった。
6/20 TSS35 タバタ タバタ後から調子悪くなって、風邪ひいた。寝たら治った。
6/21 52km TSS123 登下校。病み上がりライド。意外とパワーが出て老いの坂ベスト。
老いの坂（西）3:47 310W 179bpm 老いの坂（東）4:37 298W 184bpm
まだまだ沖野さんには勝てぬ。
6/22 TSS28 タバタ
6/23 TSS43 タバタ×２ 寝坊で全体練行かず。そのかわりに8分でできるもっとも効率のよい練習をした。脚に違和感あり。
6/24 クリテ練するつもりが脚が痛くてDNS。前日のタバタのせい。歩けない。
6/25 53km TSS104 登下校＆NTT計測 まるで病み上がりのような体調。加えて今年1番の暑さにやられる。西京極近くの温度計は38度だった。
1週間TSS410
おかしい。TSSが少なすぎる。これではまるで俺が練習していないかのようだ。
今週こそ頑張る。
