1/1～27 書くことなさすぎ
１トレラン岩山2往復（岩手山ではない）
２筋トレ
３トレラン岩山2周
４筋トレ
５ウエイト95
６筋トレ
７ローラー
８ローラー
９ウエイト100
100だとまだ追い込めない
10 ローラー
11ローラー badtbt
12全体練 伊賀上野
宇治川までほぼ引かずに温存していたので岡本さん福原について行けたが、宇治川をローテで回し始めたらものの数分で足がなくなった。ヘロっヘロのボロっボロ。
13ローラー流し
14ローラー badtbt
15 オフ
16ウエイト95 ローラー
17ローラー 木屋町冒険
18ローラー goodtbt
19梅田大冒険
20オフ 風邪？
21風邪？
22 元気になったけどインフルらしい。
23 寝てた
24ウエイト95 意外と筋力は落ちていない様子。有酸素が落ちているのかな。
25 ローラー 45m思ったより回せたが、長距離だとどうなるか。
26 ローラー
27 ローラー
