合宿五日目:熊野周回:キダ

周回コースは二周(人数の関係で)。
一周目はLSDペース。二周目は先頭6倍くらいでローテ。ちょっとローテの距離が短かったかな。周回コース~新宮間はアタック散発で強度高め。
今年は基本追い風気味なので、移動がイージー。ということで無理やり強度をあげようとアタックしてみたりするがいまいち上がらない。ペースメイクは難しい。