結局考えない奴が一番賢い

 人は大きなプレッシャーがのしかかると、とりあえず何か考えて楽になろうとする。使い古された言葉だが、「ごちゃごちゃ考えてねぇでやれることやれや」この一言が今の自分に重くのしかかる。気休めの思考は人間にとってbetterだが、bestではない。無駄な思考をやめられなくなるのなら、むしろそれはworstなのかもしれない。

 

21~26 

記憶にありません

 

27ローラー

 ダイエットライド

 

28筋トレ、20分走

 

29 20分走

 

30 20分走

 

31,1 off

 

2 体幹